Blog

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Wat moet ik nu?

Eén van de vragen die ik onlangs kreeg, samen met een ingezonden voedingsdagboek, was van Margreet. Zij worstelt (net als vele anderen) met het kiezen van een voor haar geschikt voedingssysteem. Zij gaf aan dat zij gek wordt van al het commentaar,…
Oergezond-alt-orthorexia

Twee maaltijden per dag, of elke twee uur iets eten?

Hoe zit het nu, wat is nu beter voor je gezondheid: regelmatig iets eten om de motor te laten draaien, of juist twee keer per dag een grotere maaltijd nuttigen? Het antwoord op deze vraag zal je misschien verbazen, maar er is echt duidelijk…

Hoe je voedingskeuze laat zien hoe je lichaam functioneert, casus 2

Vandaag bespreek ik de casus van Irma. Zij is een dame van 47 jaar en heeft een veel voorkomende vraag. Zij eet gezond, is doodmoe en zij wordt zwaarder ondanks haar eetpatroon.   Hier is haar voedingsdagboek.   Ontbijt: 2 stuks…

Hoe je voedingskeuze laat zien hoe je lichaam functioneert, een casus.

Vorige week heb ik gevraagd om voedingsdagboeken in te sturen, zodat ik anoniem een aantal casussen kon bespreken. Nou, dat heb ik geweten. Er zijn zoveel berichten binnengekomen dat ik helaas niet iedereen kan behandelen, maar ik ga er zeker…

Hoe je voedingskeuze laat zien hoe je lichaam functioneert.

We denken dat we bewust kiezen voor bepaalde voedingsmiddelen, maar toch is dat niet helemaal waar. Je krijgt trek in bepaalde voedingsmiddelen vanwege een bepaalde reden. We herkennen het bij honden die gras eten wanneer zij last hebben van…

Non permissive brain; ben je lui of moe?

Wie kent het niet? Te moe om te sporten, geen zin om je bed uit te komen. Afgepeigerd op de bank na een dag werken, kortom geen zin om te bewegen!   Gelukkig zijn er veel mensen die wel zin hebben om te bewegen, zij staan 's morgens fit…
Oergezond.nu

Het zit tussen de oren

Wie heeft het nog nooit gehoord? Het zit tussen je oren! Waarschijnlijk word je niet blij van zo'n opmerking, want het voelt alsof je je aanstelt. Misschien is het ook wel zo bedoeld! Het is een dooddoener, maar het heeft toch een kern van waarheid.…
oergezond low carb

Meer over vitamine B12

Deze zomer heb ik al eens een blog geschreven over B12. Het was voor mij toen heel gênant om te moeten toegeven dat ik, na 20 jaar als therapeut gewerkt te hebben, zelf een giga vitamine B12 tekort had. Inmiddels ben ik nu een aantal weken…

Blijf van mijn cappucino af!

We worden met gezondheidsadviezen om de oren geslagen, je moet ontbijten, je moet veel water drinken, je moet veel bewegen, je moet gezond eten. We moeten nogal wat, vind je niet? Allerlei adviezen van overheden, goeroe's, deskundigen en ervaringsdeskundigen…

Yvonne van Stigt deelt haar kennis over het menselijk lichaam, voeding en gezondheid. Verdiep je in haar boeken en blogs of doe nieuwe inzichten op tijdens inspirerende workshops.

Contact

06-28387858
contact@yvonnevanstigt.nl

© Yvonne van Stigt. Alle rechten voorbehouden. | Home | Algemene voorwaarden | Gebruiksvoorwaarden | Cookies