Deze auteur heeft zijn bio nog niet geschreven.
Maar we zijn trots te kunnen melden dat admin al 332 heeft bijgedragen.
Hoe zit het nu, wat is nu beter voor je gezondheid: regelmatig iets eten om de motor te laten draaien, of juist twee keer per dag een grotere maaltijd nuttigen? Het antwoord op deze vraag zal je misschien verbazen, maar er is echt duidelijk wetenschappelijk bewijs dat de eerste manier van eten de gezondheid geen […]
Vandaag bespreek ik de casus van Irma. Zij is een dame van 47 jaar en heeft een veel voorkomende vraag. Zij eet gezond, is doodmoe en zij wordt zwaarder ondanks haar eetpatroon. Hier is haar voedingsdagboek. Ontbijt: 2 stuks fruit met een handje noten Lunch: een salade met een eitje, stukje kaas en […]
Vorige week heb ik gevraagd om voedingsdagboeken in te sturen, zodat ik anoniem een aantal casussen kon bespreken. Nou, dat heb ik geweten. Er zijn zoveel berichten binnengekomen dat ik helaas niet iedereen kan behandelen, maar ik ga er zeker een aantal uitzoeken. Vandaag is de aftrap met de eerste casus. Deze gaat eigenlijk verder […]
We denken dat we bewust kiezen voor bepaalde voedingsmiddelen, maar toch is dat niet helemaal waar. Je krijgt trek in bepaalde voedingsmiddelen vanwege een bepaalde reden. We herkennen het bij honden die gras eten wanneer zij last hebben van hun darmen. Maar bijna niemand staat stil bij onze eigen specifieke voorkeuren. Er zijn wel wat […]
Wie kent het niet? Te moe om te sporten, geen zin om je bed uit te komen. Afgepeigerd op de bank na een dag werken, kortom geen zin om te bewegen! Gelukkig zijn er veel mensen die wel zin hebben om te bewegen, zij staan ’s morgens fit op en springen hun bed uit […]
Wie heeft het nog nooit gehoord? Het zit tussen je oren! Waarschijnlijk word je niet blij van zo’n opmerking, want het voelt alsof je je aanstelt. Misschien is het ook wel zo bedoeld! Het is een dooddoener, maar het heeft toch een kern van waarheid. Ons hele lichaam wordt namelijk aangestuurd door onze hersenen. Daarom […]
Deze zomer heb ik al eens een blog geschreven over B12. Het was voor mij toen heel gênant om te moeten toegeven dat ik, na 20 jaar als therapeut gewerkt te hebben, zelf een giga vitamine B12 tekort had. Inmiddels ben ik nu een aantal weken verder en wil ik mijn ervaringen en gevonden informatie […]
We worden met gezondheidsadviezen om de oren geslagen, je moet ontbijten, je moet veel water drinken, je moet veel bewegen, je moet gezond eten. We moeten nogal wat, vind je niet? Allerlei adviezen van overheden, goeroe’s, deskundigen en ervaringsdeskundigen vertellen ons wat gezond of ongezond zou zijn. (Voedingsmiddelen zijn overigens nooit goed of slecht, gezond […]
Wie zich al wat langer in voedingsvraagstukken heeft verdiept, zal waarschijnlijk al eens met een pH stripje de zuurgraad van zijn speeksel of urine gemeten hebben. Bij diverse opleidingen en cursussen wordt namelijk dit pH stripje gebruikt als een diagnostisch handvat; om te zien wat er zich aan de binnenkant van je lichaam afspeelt. En […]
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa.