Blog

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Ziek van chloor in het zwembad

Oergezond 1 juli 2017

Heerlijk, de zomer is weer aangebroken. Lekker buiten eten, luieren op een ligbed aan het strand en de kinderen die hele dag in het zwembad spelen. Het is voor velen van ons het ideale plaatje van een zalige zomervakantie. Maar wat als jouw…

Het ‘grote gevaar’ van kokosolie

Oergezond 24 juni 2017

Afgelopen week kwam er een publicatie van de American Heart Association (AHA) voorbij waarin alle alarmbellen rinkelden. Kokosolie zou, omdat het een verzadigd vet is, leiden tot hart- en vaatziekte. Daarna werd er in verschillende nieuwsbrieven…

Het blubberbuikje

Oergezond 17 juni 2017

De zomer is aangebroken en iedereen geniet van het mooie weer. We kunnen toe met minder kleren en dan wordt zichtbaar dat er in de afgelopen decennia toch echt iets veranderd is in Nederland. Waar vroeger alleen de wat oudere dames met bloemetjesschorten(OMG,…

Nieuwe inzichten

Oergezond 10 juni 2017

Aaf Brandt Corstius beschreef afgelopen week in een column in de Volkskrant hoe veel mensen reageren op nieuwe ‘voedingsfeiten’. “Alles wat vroeger als gezond werd gezien, is nu verkeerd.” Inderdaad, dit soort reacties krijg ik ook vaak.…

Als je MOET eten

Oergezond 3 juni 2017

Naar aanleiding van mijn blog van vorige week stelden verschillende lezers dezelfde vraag. Ik schreef daar dat je lichaam bij chronische stress, chronische laaggradige ontstekingsreacties en nutriëntentekorten op zoek gaat naar zoet en vet…

Op weg naar gezondheid met discipline?

Oergezond 27 mei 2017

Ondanks alle voorlichting over gezonde voeding zien we nog maar weinig verandering in het ontstaan van welvaartsziekten. Het is niet zo gek dat mensen hun eetgedrag niet veranderen door het geven van informatie over gezonde voeding. Er spelen…

Welk voedingspatroon past bij jou?

Oergezond 21 mei 2017

Van het Voedingscentrum zou iedereen zo ongeveer hetzelfde moeten eten. Het enige verschil wat er gemaakt wordt is het aantal kcal. Mannen dus meer dan vrouwen. Verder zouden we allemaal evenveel groenten, vlees, vis, noten, brood en fruit moeten…

De ‘koolhydraatverslaving’

Oergezond 13 mei 2017

Ben je gek op brood? Kun je absoluut niet zonder veel rijst, pasta, zoetigheden, aardappelen, koek en gebak? Wil je de hele dag niks anders eten? Word je knorrig of geïrriteerd als je geen koolhydraten eet? Dan ben je gek op koolhydraten, of…

Stel je niet aan, secundaire victimisatie

Oergezond 6 mei 2017

Het zit tussen je oren. Welnee, dat zijn allemaal modeziektes. Ach we zijn allemaal wel eens moe. Hoezo kun jij niet afvallen, als ik een killerbody kan krijgen, moet jij dat ook kunnen. Als je niet afvalt met mijn dieet, zul je wel…