Blog

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Bewegen zonder sportschool

In Oerslank kun je lezen waarom je geen zin hebt om in beweging te komen. Ook als je lichaam geen zin heeft is wandelen een prima manier om te starten met bewegen, maar daar zul je wel voor naar buiten moeten. Als het regent kun je de oefeningen…

Kun je zomaar elke vitamine slikken?

B vitaminen worden normaal gesproken door het lichaam zelf geactiveerd, anders kunnen ze hun werk niet doen. De vitaminen B1, B2 en B6, en daardoor indirect ook Foliumzuur, kunnen niet zomaar hun werk doen in het lichaam. Voordat deze vitaminen…

Leuke en gezonde traktaties voor kinderen

In de huidige maatschappij wordt het zelfs op scholen en op sportverenigingen normaal gevonden om kinderen te belonen met zoetigheid. Op bijna elke middelbare school staan frisdrankautomaten. Blijkbaar vinden we het gewoon om kinderen tot…

Het Oerslank werkboek

In het Oerslank werkboek kun je een dagboek invullen waarin je bijhoudt wat je eet, hoeveel je beweegt, en wat er die dagen voor bijzonderheden zijn gebeurd. Wanneer je regelmatig het dagboek invult krijg je inzicht in je vorderingen. Door…

Hulpmiddelen om je doel te bereiken

Afslanken is voor de meeste mensen niet iets waar je naar uitkijkt, althans het uiteindelijke doel is de moeite waard, maar het proces er naartoe......pff, daar heb je moed voor nodig. Vanuit de evolutionaire ontwikkeling van de mens is dat…

Wetenschap

Oerslank is geen wetenschappelijk boek, het is een boek waarin nieuwe op wetenschap gebaseerde theorieën in de praktijk worden toegepast. In Oerslank wordt er op een nieuwe manier tegen gezondheidsvraagstukken aangekeken. De manier van denken…

Hormonen

Afvallen is makkelijker voor mannen dan voor vrouwen! De belangrijkste reden hiervoor is te vinden in het verschil in hormonen! Het komt regelmatig voor dat vrouwen geen gewicht kunnen verliezen door een hormonale verstoring. Daarover kun je…

Poep

Heb je last van gasvorming in de darmen? Moet je vaker dan twee a drie keer per dag voor een ‘grote boodschap’? Of is het voor jou normaal om maar één keer per week te gaan? Als je geen normale stoelgang hebt is dat niet iets wat er bij…

Vegetarische voeding en voldoende eiwitten

De mens is ontworpen als omnivoor, we zijn gemaakt om naast veel groenten ook eiwitten te eten. In tegenstelling tot wat mensen denken bevat oervoeding geen grote hoeveelheden vlees, maar juist hele grote hoeveelheden groenten. In stressvolle…

Yvonne van Stigt deelt haar kennis over het menselijk lichaam, voeding en gezondheid. Verdiep je in haar boeken en blogs of doe nieuwe inzichten op tijdens inspirerende workshops.

Contact

06-28387858
contact@yvonnevanstigt.nl

© Yvonne van Stigt. Alle rechten voorbehouden. | Home | Algemene voorwaarden | Gebruiksvoorwaarden | Cookies