Deze auteur heeft zijn bio nog niet geschreven.
Maar we zijn trots te kunnen melden dat admin al 332 heeft bijgedragen.
Nee, we gaan het vandaag niet over paardrijden hebben. Ik bedoel met zadeltassen de specifieke vrouwelijke ‘curves’ waarmee toch heel wat landgenotes behept zijn. (En dan hebben we het niet over de ‘curves’ op de ZARA reclame die afgelopen week in het nieuws kwam.) Nee, ik bedoel echte CURVES, dikke billen, lipoedeem ofwel de XL […]
Deze uitspraak hoor ik regelmatig van cliënten en mensen die mij toch wel enigszins wanhopig benaderen via internet. Mensen die echt alles doen wat ze kunnen en toch niet opknappen. Zij eten keurig, bewegen genoeg, letten op voldoende ontspanning, slikken diverse supplementen en toch houden ze klachten. ‘Het werkt niet, ik kan er net zo […]
Echt, heus … we moeten gewoon minder vaak eten! Toch willen we er met zijn allen niet aan. Het zit er in geramd, je moet de motor laten draaien, je moet vaak kleine beetjes eten, dat is het beste voor je gezondheid. Ehh, nou nee dus, echt niet. Er zijn een paar belangrijke argumenten […]
Een van de vitaminen die de laatste jaren zelfs ook binnen de huisartsenpraktijk aandacht krijgt, is vitamine D. (Eigenlijk is het geen echte vitamine, maar een hormoon.) Er wordt verschrikkelijk veel onderzoek gedaan naar de werking van vitamine D en het kon dan ook niet uitblijven dat ook huisartsen vitamine D zijn gaan voorschrijven. Dat […]
Ben jij zo iemand die het niet redt om anders te eten en vaker te bewegen? En word je lui en ongemotiveerd genoemd? Heb je het idee dat je een gebrek aan discipline hebt? Schaam je jezelf daarvoor? Weet je wat? Dat hoeft helemaal niet. Het is allemaal onzin. Jouw lijf laat gewoon zien dat […]
Overgewicht kent een groot aantal oorzaken. In het stappenplan van Oerslank begin je met het veranderen van de drie belangrijkste factoren die je lichamelijke situatie beïnvloeden. Voeding Beweging Stress of onverwerkte emotionele zaken. Om een gezond gewicht te bereiken, zul je een aantal zaken zelf moeten uitproberen. De oorzaak van je overgewicht bepaalt uiteindelijk bij […]
Januari is de maand van griep en verkoudheden. Half Nederland is ziek of loopt te snotteren, omdat de weerstand afneemt na een aantal maanden van minder zonneschijn en veel binnen zitten. Het begint vaak met wat keelpijn en een verstopte neus, maar het komt soms ook totaal onverwacht uit de lucht vallen; Griep! […]
De trend om een laag calorisch dieet te volgen heeft nogal wat gevolgen als je alleen maar calorieën telt. Wie zijn best doet om een strak lijf te krijgen, daarom keihard traint én zijn mond dichtritst, zal op termijn zijn/haar lichaam tekort doen. haaruitval afbrokkelende nagels bros en stug haar een droge rimpelige […]
Een uurtje surfen op internet levert al gauw een twintigtal websites op die de importantie van magnesium verkondigen. Zodra er iemand op facebook een vraag stelt over spierkramp, wordt er direct van alle kanten geroepen dat je magnesium moet slikken. Kan dat eigenlijk zomaar? Moeten we wel allemaal aan de magnesium? Wie mijn blogs […]
In het begin van het nieuwe jaar doen velen een nieuwe poging om de vetrollen te bedwingen. Alles wat er in de afgelopen maand aan gegeten is, moet er weer af. Als dat moeiteloos gaat door even wat strenger voor jezelf te zijn en wat meer te bewegen, dan heb je geluk. Je boft dat […]