Deze auteur heeft zijn bio nog niet geschreven.
Maar we zijn trots te kunnen melden dat admin al 332 heeft bijgedragen.
Op www.natuurdietisten.nl vind je veel informatie die aansluit bij de Oergezonde en Oerslanke levensstijl. Ook vind je daar adressen van goed opgeleide diëtisten en therapeuten. De informatie is gedegen en goed onderbouwd.
Op blz 191 van de Oerspronkelijke keuken staat een recept, maar de bereiding is van een recept op blz 79. Hier vind je de juiste bereidingswijze van de groentecurry met deze ingrediënten: Groentecurry: Spoel de quinoa goed af en kook het in ruim water met zout gaar. Gebruik hiervoor twee delen water op één deel quinoa. […]
In het receptenboek ‘De oerspronkelijke keuken’ wordt veel gekookt met courgette spirelli. Om deze pastavervanger te kunnen maken bestaan er diverse handige keukenhulpjes. Je kunt deze bestellen bij: www.puurmieke.nl
In Oerslank kun je lezen waarom je geen zin hebt om in beweging te komen. Ook als je lichaam geen zin heeft is wandelen een prima manier om te starten met bewegen, maar daar zul je wel voor naar buiten moeten. Als het regent kun je de oefeningen doen uit ‘Oergezond het jaar rond’. […]
B vitaminen worden normaal gesproken door het lichaam zelf geactiveerd, anders kunnen ze hun werk niet doen. De vitaminen B1, B2 en B6, en daardoor indirect ook Foliumzuur, kunnen niet zomaar hun werk doen in het lichaam. Voordat deze vitaminen de cel in kunnen, zullen zij eerst in de celmembraan geactiveerd moeten worden. Niet iedereen […]
In de huidige maatschappij wordt het zelfs op scholen en op sportverenigingen normaal gevonden om kinderen te belonen met zoetigheid. Op bijna elke middelbare school staan frisdrankautomaten. Blijkbaar vinden we het gewoon om kinderen tot 12 jaar te beschermen tegen ongezonde drankjes, maar na 12 jaar zijn frisdranken ineens geen probleem meer. Trakteren doen we […]
In het Oerslank werkboek kun je een dagboek invullen waarin je bijhoudt wat je eet, hoeveel je beweegt, en wat er die dagen voor bijzonderheden zijn gebeurd. Wanneer je regelmatig het dagboek invult krijg je inzicht in je vorderingen. Door dit verslag is de coach of de behandelaar beter in staat om te zien waar […]
Afslanken is voor de meeste mensen niet iets waar je naar uitkijkt, althans het uiteindelijke doel is de moeite waard, maar het proces er naartoe……pff, daar heb je moed voor nodig. Vanuit de evolutionaire ontwikkeling van de mens is dat een logische situatie. Je lichaam wil eigenlijk het liefst zorgen voor een grote voorraad brandstof, […]
Oerslank is geen wetenschappelijk boek, het is een boek waarin nieuwe op wetenschap gebaseerde theorieën in de praktijk worden toegepast. In Oerslank wordt er op een nieuwe manier tegen gezondheidsvraagstukken aangekeken. De manier van denken in Oerslank vindt zijn fundament in het systeemdenken. In de geneeskunde is systeemdenken als denkmodel nog relatief onbekend. In de […]
Afvallen is makkelijker voor mannen dan voor vrouwen! De belangrijkste reden hiervoor is te vinden in het verschil in hormonen! Het komt regelmatig voor dat vrouwen geen gewicht kunnen verliezen door een hormonale verstoring. Daarover kun je alles lezen in Oerslank. Hoe weet je nu of jouw hormonen dwars liggen? Je kunt bij de huisarts […]